SFU研究揭示幸福关键：人际关系最重要

幸福科学（well-being science）是研究人类福祉及其决定因素的跨学科领域，近年来已从争议话题转变为具日益重要性的学术领域。

该研究汇集了 12 位国际幸福科学领袖，累计 600 年研究成果，指出“好生活”主要取决于人际关系。研究者在 Zoom 会议后表示，看到证据后会有意识地花更多时间陪伴亲友。

金钱对幸福的影响有限。研究发现，收入在满足基本需求后对整体幸福感的贡献显著下降；只有约 10% 的幸福感源自生活环境、年龄、就业或婚姻状态等难以改变的因素。

加拿大政府数据显示，2015‑2021 年间 12‑25 岁青少年的积极心理健康下降，精神疾病增加。该趋势在不列颠哥伦比亚省尤为明显，2026 年 Leger 报告显示，该省在全国幸福指数中排名靠后，平均得分为 69 分（满分 100 分），仍有大量居民感受不到幸福。

研究强调“有意义的工作”对幸福感的重要性，认为从事符合个人价值观的工作或活动可提升生活满意度。研究者建议，面对全球不确定性，人们可通过冥想、感恩练习等科学验证的策略提升积极情绪，从而更有动力帮助他人并参与社区事务。