Apple Watch Series 12 评测：值得升级

作者已将 Apple Watch Series 12 戴在手腕上近一周，期间用于散步、睡眠和羽毛球等日常活动，并认为手表在监测这些活动时表现准确。

Apple 为本代手表配备了全新的 Health Sensing System（健康感知系统），包括第三代心率传感器、常亮光学心率传感器、血氧传感器和体温传感器，能够提供更精确的生命体征数据。

Apple 公开了一项包含 1,400 多名参与者的研究，使用基于 ECG 的胸带对比了 Apple Watch 与 Pixel Watch 4、Galaxy Watch 8、Oura Ring 5、Garmin Forerunner 970 等设备的光学心率检测精度。结果显示，Apple Watch 在整体运动和日常生活两项指标上均显著优于其他品牌。

在日常使用方面，作者主要用 Series 12 查看通知、接听电话、监测睡眠，并频繁使用 Siri。睡眠得分提升至 74 分，部分归因于作者提前就寝并减少夜间醒来次数。作者还提到需手动开启睡眠呼吸暂停功能，否则手表不会检测已诊断的呼吸暂停。

作者对即将推出的 ‘Readiness’ 应用抱有期待，该应用会综合睡眠、体温、身高体重、年龄以及当天和近期的活动数据，生成每日准备度评分。但因需要七天的基线数据，作者目前仍在观察阶段。

Apple Intelligence 让作者可以直接在手表上询问穿衣建议、行程信息甚至通过照片识别鸟类。虽然在识别动物时出现了把本地鸟误认成狮子和长颈鹿的错误，但整体交互体验被认为比手机更便捷。

Audio Intelligence 将于今年下半年以 Beta 形式推出，包含 Live Rewind（回放最近 15 秒音频并转文字）、Siri Recap、Shazam 音乐识别和声音识别等功能。Apple 使用 S11 芯片在手表本地处理音频，确保原始音频在传输至 iPhone 后即被删除，缓解了隐私担忧。Series 12 起售价 549 美元，9 月 18 日上市；若需更大更耐用的 Ultra 4，则起价 1,099 美元。