加拿大教授助FIFA制定孕期女足安全指南

加拿大阿尔伯塔大学（University of Alberta）运动机能学、运动与休闲学院的教授Margie Davenport，是FIFA（国际足球联合会）新发布的一份决策指南的专家之一。该指南旨在帮助孕期和产后女足球员安全地继续训练和比赛。

研究显示，孕期保持身体活动能降低妊娠期糖尿病、先兆子痫和高血压等并发症的风险，并与较低抑郁率相关。然而，针对普通人群的运动指南并不完全适用于高水平足球运动员。Davenport表示：“运动员们一直反映，她们不知道如何将那些模糊的建议应用到日常训练中。”

Davenport本人是两个孩子的母亲，也是前加拿大国家花样游泳队运动员。大约三年前，她开始与FIFA合作，为运动员围绕生育、孕期和产后时期制作教育内容。她发现针对精英运动员在身体活动方面的信息存在空白，于是与汉密尔顿（安大略省）和英国的专家合作，分析了关于孕期和产后安全运动的现有科学研究，并考察了高水平运动员可能面临的障碍，最终制定了新指南。

“当我们谈到运动员时，通常看到的是大多数人在孕期被告知要减少活动量，”Davenport说。“许多运动员强烈认同自己的运动员身份；一旦剥夺了她们的运动，就会带来巨大的压力、焦虑和不确定性。因此，帮助她们在孕期维持训练，能支持她们的身心健康。”

使用该工具时，运动员需回答一系列问题，评估可能存在的健康问题、心理健康状况、运动恐惧以及盆底健康。然后，与医生、教练和其他支持人员合作，利用指南中的流程图确定适合的身体活动以及如何调整训练方式。Davenport强调，这些指南不是线性的，不包含运动员何时应该或必须限制或恢复训练的时间表，而是将每位运动员的经历视为独特。

Davenport指出，近年来有不少职业运动员生完孩子后数月就重返赛场，但并非所有人都能做到。“我们很少听到那些因缺乏支持、宝宝不睡觉、自己感觉糟糕而无法重返赛场的女性故事。因此，这份指南旨在以循证方式帮助所有女性安全回归。”

该指南是与全球业余、半职业和职业球员、教练、支持人员及医生共同开发的。发布以来，相关群体的反馈“令人难以置信”。Davenport说：“我知道有一些职业球员正在遵照执行。这确实有助于减少不确定性，让大家认识到孕后的灵活性，并坦然接受。”下一步将是测试这些工具，评估其在孕期和产后对运动员的实际支持效果。Davenport已与包括女子网球协会（WTA）在内的另外五个体育联合会合作，将指南适配到不同运动项目中。

随着女子职业体育日益主流化，越来越多的运动员成为母亲，这类工具的重要性将日益凸显。Davenport表示：“长久以来，我们一直认为女性在孕期很脆弱，对训练充满谨慎。但过去五六年里，我们看到了大量运动员在孕期和产后坚持或重返运动，相关研究也迅速涌现。这类工作的需求一直存在，只是近年来变得尤为明显。”