新斯科舍枪击案遇害者家属培训教育者青少年心理健康

珍妮·基尔斯特德（Jenny Kierstead）和她的女儿索菲亚·基尔斯特德-阿巴斯（Sophia Kierstead-Abbass）在2020年新斯科舍省大规模枪击案中失去了亲人。她们以自己的经历为基础，培训教育工作者如何支持面临心理健康挑战的青少年。

2020年4月18日至19日，一名枪手在新斯科舍省中部横冲直撞，造成22人死亡，其中包括珍妮的妹妹丽莎·麦卡利（Lisa McCully），丽莎是一名教师。索菲亚当时年仅14岁，失去了她的姑姑。

“2020年4月发生的一切之后，我深深挣扎，痛苦至极，”索菲亚说。失去亲人给这个家庭带来了难以应对的创伤。珍妮看着女儿挣扎，却找不到有效的支持，她说。在相互扶持的过程中，她们意识到可以将自己的经历用于帮助他人。

去年，这对母女推出了一个名为“坚韧青少年”（Resilient Youth）的创伤知情项目。该项目提供工具，帮助青少年应对焦虑、孤独和社交媒体压力等问题。

“我们意识到，学校里针对儿童不可避免的心理健康问题的支持不够，”珍妮说。她早在十多年前就创建了“校园瑜伽”（Yoga In Schools）项目。

本月早些时候，她们在哈利法克斯举办了首次培训，来自加拿大各地的80多名教育工作者参加。出席人数远超预期，她们认为这表明青少年心理健康支持的需求巨大。

该项目的大部分内容基于索菲亚在新斯科舍省沃尔夫维尔的阿卡迪亚大学（Acadia University）心理学专业所学。她说，这让她能够将痛苦的经历转化为帮助他人的知识。

“这是我一生中最好的决定，学习心理学为我们的行动提供了大量知识，”索菲亚说。她的教授们对她印象深刻，社区发展教授玛丽·斯威特曼（Mary Sweatman）称索菲亚是一名独特且前途无量的学生。在了解索菲亚的经历后，斯威特曼让她帮忙授课甚至发表演讲。

“索菲亚所做的非常了不起，她用自己的经历创造了勇敢的空间，让人们可以谈论创伤、学习和成长，”斯威特曼说。基于所学，索菲亚和母亲确定了帮助儿童增强心理韧性的四个关键部分：自我意识、心理健康、与他人联系以及拥有目标。

“我认为这个课程在全加拿大每所学校都推广会非常棒，”珍妮说。她相信，作为教师的妹妹丽莎会为她们所做的一切感到骄傲。“她是一位充满热情的教育工作者和充满爱心的母亲，我只觉得她会为我们感到骄傲。”

雪鸮编辑认为，青少年心理健康问题在加拿大华人家庭中同样常见，但文化因素常让家长回避情绪话题。这个项目把个人创伤转化为可复制的教育工具，值得本地学校和华人社区关注——毕竟，孩子学会面对挫折比拿高分更重要。